Artikel berdasarkan tag: recovery

Gulir ke bawah untuk selengkapnya

Memahami Pentingnya Tidur Berkualitas

Tidur delapan jam per hari? Tidak perlu!

Makanan Cepat Saji Untuk Pemulihan Atlet

Fast food identik dengan makanan yang tidak sehat sehingga tidak baik untuk dikonsumsi. Namun, hasil penelitian menunjukan bahwa terdapat fast food yang berguna bagi pemulihan atlet pasca latihan dengan intensitas tinggi.

Riset Soal Dampak Banyaknya Laga pada Performa & Risiko Cedera

Durasi pemulihan mungkin dinilai terlalu singkat pada sepakbola profesional yang berkaitan dengan mempertahankan kinerja fisik dan risiko cedera. Kami menelaah dua buah riset pada sains olahraga untuk menganalisis efek dari dua pertandingan per pekan pada